منتديات نجوم القل
اهلاوسهلا بك في بيتك نتمي ان تسجل معنا وتشاركنا افكارك

منتديات نجوم القل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jozef002
Admin
Admin
avatar

المدير
المشرف
الاسد عدد المساهمات : 6105
نقاط التميز 22585
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
العمر : 26
mms الي

مُساهمةموضوع: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   الأربعاء ديسمبر 08, 2010 2:19 am

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎







[center]الفطر

يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة

أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة

و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات


فاكهة الأساي

Acai Berry

أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر


المحار

يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح


البطيخ

فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى


الملفوف

مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة


اللوز

ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E


الجريب فروت

يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح


جنين القمح

يحتوي على الزنك و فيتامين ب


لبن الزبادي

كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام


الثوم

يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة

يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو


السبانخ

تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات

يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي


الشاي

سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة

و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة

free radicals


البطاطا الحلوة

مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ

فيعمل على مكافحة الجذور الحرة

و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان


البروكلي

يحتوي على فيتامين أ و ج

يعمل على تعزيز المناعة


و دمتم بصحة الدائمة

وألبسكم لباس العاااافية
[/center]

________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://collo-stares.yoo7.com
مريم البتول
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

جديد
الميزان عدد المساهمات : 239
نقاط التميز 5321
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 23
mms كلموه

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   السبت نوفمبر 05, 2011 4:16 pm

مشكور على هذا الموضوع بارك لله فيك

t[[/url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم القل :: المنتديات الأسرية والأجتماعية :: الصحة والاسرة-
انتقل الى:  
feed

منتديات نجوم القل


المواضيع الأخيرة
» فيديو تعليمي - إشارات مؤشر الزخم
أمس في 10:57 pm من طرف محلل متميز

» توصيات اليوم من VodaForex.COM
الأربعاء يونيو 13, 2018 6:27 am من طرف محلل متميز

» هل يؤثر مزاج السوق العام على قرارات الشراء والبيع؟
الأحد يونيو 10, 2018 10:39 pm من طرف محلل متميز

» حفلة شيرين في القاهرة
الجمعة يونيو 08, 2018 1:13 am من طرف محلل متميز

» "حفلة كبري في القاهرة "
الأربعاء يونيو 06, 2018 10:03 pm من طرف محلل متميز

» جذور التحليل الفني - تعليم فيديو
الثلاثاء يونيو 05, 2018 10:24 pm من طرف محلل متميز

» فيديو تعليمي - الزخم
الأحد يونيو 03, 2018 9:38 pm من طرف محلل متميز

» فيديو تعليمي - تقاطع المتوسط المتحرك
الخميس مايو 31, 2018 10:02 pm من طرف محلل متميز

» فيديو تعليمي - المتوسطات والآجال الاستثمارية
الثلاثاء مايو 29, 2018 9:13 pm من طرف محلل متميز

سحابة الكلمات الدلالية
حلقات تحميل جميع بيس ون
تعجبني
nav
Histats
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! My Ping in TotalPing.com Computers blogs My Zimbio
Top Stories