منتديات نجوم القل
اهلاوسهلا بك في بيتك نتمي ان تسجل معنا وتشاركنا افكارك

منتديات نجوم القل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jozef002
Admin
Admin


المدير
المشرف
الاسد عدد المساهمات : 6096
نقاط التميز 21424
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
العمر : 25
mms الي

مُساهمةموضوع: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   الأربعاء ديسمبر 08, 2010 2:19 am

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎







[center]الفطر

يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة

أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة

و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات


فاكهة الأساي

Acai Berry

أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر


المحار

يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح


البطيخ

فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى


الملفوف

مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة


اللوز

ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E


الجريب فروت

يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح


جنين القمح

يحتوي على الزنك و فيتامين ب


لبن الزبادي

كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام


الثوم

يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة

يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو


السبانخ

تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات

يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي


الشاي

سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة

و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة

free radicals


البطاطا الحلوة

مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ

فيعمل على مكافحة الجذور الحرة

و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان


البروكلي

يحتوي على فيتامين أ و ج

يعمل على تعزيز المناعة


و دمتم بصحة الدائمة

وألبسكم لباس العاااافية
[/center]

________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://collo-stares.yoo7.com
مريم البتول
عضو مجتهد
عضو مجتهد


جديد
الميزان عدد المساهمات : 239
نقاط التميز 4187
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 22
mms كلموه

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   السبت نوفمبر 05, 2011 4:16 pm

مشكور على هذا الموضوع بارك لله فيك

t[[/url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم القل :: المنتديات الأسرية والأجتماعية :: الصحة والاسرة-
انتقل الى:  
feed

منتديات نجوم القل


المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الرابعة إنجليزية All Files of English 4AM
الأحد نوفمبر 13, 2016 2:27 am من طرف المنيعي47

» شكرا على
الأحد نوفمبر 13, 2016 2:26 am من طرف المنيعي47

» وصفة لعلاج البهاق مضمونة 100%
الأحد يوليو 24, 2016 8:23 pm من طرف maher salah

» وصفة لعلاج البهاق مضمونة 100%
الأحد يوليو 24, 2016 8:19 pm من طرف maher salah

» شاليهات للبيع في الساحل الشمالي
الخميس يوليو 14, 2016 10:01 pm من طرف two deal

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2016 bem.onec.dz
الثلاثاء يونيو 14, 2016 4:45 am من طرف jozef002

» نتائج مسابقة الاساتذة 2016 بالجزائر
الثلاثاء يونيو 07, 2016 7:48 pm من طرف jozef002

» cinq.onec.dz | Resultat du 5eme Primaire 2016 Algérie
الإثنين يونيو 06, 2016 7:15 pm من طرف jozef002

» موعد نتائج شهادة التعليم الابتدائي 2016
الإثنين يونيو 06, 2016 7:11 pm من طرف jozef002

سحابة الكلمات الدلالية
أجنبية فيلم العلوم سنة الفروض من سجين البوم الحلقة الشاب الفيزياء لجميع الحب افلام جزائرية الرابعة البيضاء لغات مسلسل الزهرة الاولى الجزء اسلامية اللغة اغاني تحميل
تعجبني
nav
Histats
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! My Ping in TotalPing.com Computers blogs My Zimbio
Top Stories