منتديات نجوم القل
اهلاوسهلا بك في بيتك نتمي ان تسجل معنا وتشاركنا افكارك

منتديات نجوم القل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أسرع رجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rayouna for ever
عضو مجتهد
عضو مجتهد


عضو متميز
التالق
الجوزاء عدد المساهمات : 283
نقاط التميز 4821
السٌّمعَة : 99
تاريخ التسجيل : 07/01/2011
العمر : 21
mms حبك

مُساهمةموضوع: أسرع رجيم   الإثنين فبراير 14, 2011 4:30 am

إلى كل من تعاني من البدانة، و تود التخلص من وزنها الزائد، بإمكانك إتباع هذه الحمية الغذائية التي ستخلصك من عدة كيلوغرامات خلال 15 يوما فقط، كما ستندهشين من ملاحظة الفرق

الفطور

قطعتين من الخبز المحمص
ملعقتين من المربى الخاص بالحميات الغذائية، القليل السكريات
كوب من الحليب الخالي من الدسم
بيضة مسلوقة
كأس من الياغورت الطبيعي
عند الرابعة

بإمكانك أن تأخذي تفاحة إن شعرتي بالجوع، أو ملعقتين كبيرتين من الكورنفليكس.
الغذاء

سلطة خضراء منوعة ( فلفل، بصل، طماطم، خس، بقدونس، خيار…) ما عدا البطاطس والجزر
شوربة من الخضار
العشاء

كوب من الحليب الخالي من الدسم
كوب من الشاي، أو القهوة بالحليب، لكن شريطة أن تكون خالية من السكر
حبة من الفاكهة الطازجة
يجب الإكثار من شرب الماء، و أن يتم شربه عند الشعور بالجوع للتقليل من ذلك، الأكيد أن متتبعة هذا الرجيم ستجد صعوبة كبيرة في البداية، لكنها سرعان ما ستتلاشى مع مرور الأيام و مع التعود عليه.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]" border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسرع رجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم القل :: المنتديات الأسرية والأجتماعية :: الصحة والاسرة-
انتقل الى:  
feed

منتديات نجوم القل


المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الرابعة إنجليزية All Files of English 4AM
الأحد نوفمبر 13, 2016 2:27 am من طرف المنيعي47

» شكرا على
الأحد نوفمبر 13, 2016 2:26 am من طرف المنيعي47

» وصفة لعلاج البهاق مضمونة 100%
الأحد يوليو 24, 2016 8:23 pm من طرف maher salah

» وصفة لعلاج البهاق مضمونة 100%
الأحد يوليو 24, 2016 8:19 pm من طرف maher salah

» شاليهات للبيع في الساحل الشمالي
الخميس يوليو 14, 2016 10:01 pm من طرف two deal

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2016 bem.onec.dz
الثلاثاء يونيو 14, 2016 4:45 am من طرف jozef002

» نتائج مسابقة الاساتذة 2016 بالجزائر
الثلاثاء يونيو 07, 2016 7:48 pm من طرف jozef002

» cinq.onec.dz | Resultat du 5eme Primaire 2016 Algérie
الإثنين يونيو 06, 2016 7:15 pm من طرف jozef002

» موعد نتائج شهادة التعليم الابتدائي 2016
الإثنين يونيو 06, 2016 7:11 pm من طرف jozef002

سحابة الكلمات الدلالية
لغات تحميل اسلامية العلوم جزائرية من الحب مسلسل سنة الزهرة لجميع الرابعة الحلقة افلام الجزء سجين الاولى اللغة البوم اغاني الفروض أجنبية البيضاء الفيزياء فيلم الشاب
تعجبني
nav
Histats
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! My Ping in TotalPing.com Computers blogs My Zimbio
Top Stories