منتديات نجوم القل
اهلاوسهلا بك في بيتك نتمي ان تسجل معنا وتشاركنا افكارك

منتديات نجوم القل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أسرع رجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rayouna for ever
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

عضو متميز
التالق
الجوزاء عدد المساهمات : 283
نقاط التميز 5041
السٌّمعَة : 99
تاريخ التسجيل : 07/01/2011
العمر : 21
mms حبك

مُساهمةموضوع: أسرع رجيم   الإثنين فبراير 14, 2011 4:30 am

إلى كل من تعاني من البدانة، و تود التخلص من وزنها الزائد، بإمكانك إتباع هذه الحمية الغذائية التي ستخلصك من عدة كيلوغرامات خلال 15 يوما فقط، كما ستندهشين من ملاحظة الفرق

الفطور

قطعتين من الخبز المحمص
ملعقتين من المربى الخاص بالحميات الغذائية، القليل السكريات
كوب من الحليب الخالي من الدسم
بيضة مسلوقة
كأس من الياغورت الطبيعي
عند الرابعة

بإمكانك أن تأخذي تفاحة إن شعرتي بالجوع، أو ملعقتين كبيرتين من الكورنفليكس.
الغذاء

سلطة خضراء منوعة ( فلفل، بصل، طماطم، خس، بقدونس، خيار…) ما عدا البطاطس والجزر
شوربة من الخضار
العشاء

كوب من الحليب الخالي من الدسم
كوب من الشاي، أو القهوة بالحليب، لكن شريطة أن تكون خالية من السكر
حبة من الفاكهة الطازجة
يجب الإكثار من شرب الماء، و أن يتم شربه عند الشعور بالجوع للتقليل من ذلك، الأكيد أن متتبعة هذا الرجيم ستجد صعوبة كبيرة في البداية، لكنها سرعان ما ستتلاشى مع مرور الأيام و مع التعود عليه.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]" border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسرع رجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم القل :: المنتديات الأسرية والأجتماعية :: الصحة والاسرة-
انتقل الى:  
feed

منتديات نجوم القل


المواضيع الأخيرة
» توصيات فوركس تليجرام
الجمعة فبراير 24, 2017 2:05 pm من طرف محلل متميز

» اشياء يريدها الرجل اثناء العلاقة الحميمة ولا يبوح بها
الأحد فبراير 12, 2017 4:45 pm من طرف jozef002

» فوائد ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام
الأحد فبراير 12, 2017 4:43 pm من طرف jozef002

» كل ما تحتاجين معرفته عن غشاء البكار
الأحد فبراير 12, 2017 4:41 pm من طرف jozef002

» أفضل شركة ربحية 2017 ربح 110 دولار في التسجيل
الأحد فبراير 12, 2017 4:36 pm من طرف jozef002

» شرح الربح من شركة richmondberks.com
الأحد فبراير 12, 2017 4:33 pm من طرف jozef002

» توقعات سعر الدولار مقابل الجنيه المصرى
السبت فبراير 11, 2017 12:15 am من طرف محلل متميز

» نسخ الصفقات مباشرة من يلافوركس
الخميس فبراير 09, 2017 2:27 am من طرف محلل متميز

» توصيات فوركس مجانية
الإثنين يناير 30, 2017 6:47 pm من طرف محلل متميز

سحابة الكلمات الدلالية
فيلم أجنبية الفروض البيضاء مسلسل الرابعة تحميل الاولى لغات الجزء اللغة الزهرة سجين لجميع سنة الحب العلوم الشاب افلام من جزائرية اسلامية الفيزياء اغاني البوم الحلقة
تعجبني
nav
Histats
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! My Ping in TotalPing.com Computers blogs My Zimbio
Top Stories