منتديات نجوم القل
اهلاوسهلا بك في بيتك نتمي ان تسجل معنا وتشاركنا افكارك

منتديات نجوم القل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 أسرع رجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rayouna for ever
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

عضو متميز
التالق
الجوزاء عدد المساهمات : 283
نقاط التميز 5951
السٌّمعَة : 99
تاريخ التسجيل : 07/01/2011
العمر : 23
mms حبك

مُساهمةموضوع: أسرع رجيم   الإثنين فبراير 14, 2011 4:30 am

إلى كل من تعاني من البدانة، و تود التخلص من وزنها الزائد، بإمكانك إتباع هذه الحمية الغذائية التي ستخلصك من عدة كيلوغرامات خلال 15 يوما فقط، كما ستندهشين من ملاحظة الفرق

الفطور

قطعتين من الخبز المحمص
ملعقتين من المربى الخاص بالحميات الغذائية، القليل السكريات
كوب من الحليب الخالي من الدسم
بيضة مسلوقة
كأس من الياغورت الطبيعي
عند الرابعة

بإمكانك أن تأخذي تفاحة إن شعرتي بالجوع، أو ملعقتين كبيرتين من الكورنفليكس.
الغذاء

سلطة خضراء منوعة ( فلفل، بصل، طماطم، خس، بقدونس، خيار…) ما عدا البطاطس والجزر
شوربة من الخضار
العشاء

كوب من الحليب الخالي من الدسم
كوب من الشاي، أو القهوة بالحليب، لكن شريطة أن تكون خالية من السكر
حبة من الفاكهة الطازجة
يجب الإكثار من شرب الماء، و أن يتم شربه عند الشعور بالجوع للتقليل من ذلك، الأكيد أن متتبعة هذا الرجيم ستجد صعوبة كبيرة في البداية، لكنها سرعان ما ستتلاشى مع مرور الأيام و مع التعود عليه.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]" border="0" alt="" />
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسرع رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم القل :: المنتديات الأسرية والأجتماعية :: الصحة والاسرة-
انتقل الى:  
feed

منتديات نجوم القل


المواضيع الأخيرة
» توصيات اليوم من VodaForex.COM
الأربعاء يونيو 13, 2018 6:27 am من طرف محلل متميز

» هل يؤثر مزاج السوق العام على قرارات الشراء والبيع؟
الأحد يونيو 10, 2018 10:39 pm من طرف محلل متميز

» حفلة شيرين في القاهرة
الجمعة يونيو 08, 2018 1:13 am من طرف محلل متميز

» "حفلة كبري في القاهرة "
الأربعاء يونيو 06, 2018 10:03 pm من طرف محلل متميز

» جذور التحليل الفني - تعليم فيديو
الثلاثاء يونيو 05, 2018 10:24 pm من طرف محلل متميز

» فيديو تعليمي - الزخم
الأحد يونيو 03, 2018 9:38 pm من طرف محلل متميز

» فيديو تعليمي - تقاطع المتوسط المتحرك
الخميس مايو 31, 2018 10:02 pm من طرف محلل متميز

» فيديو تعليمي - المتوسطات والآجال الاستثمارية
الثلاثاء مايو 29, 2018 9:13 pm من طرف محلل متميز

» فيديو تعليمي - المتوسط المتحرك البسيط (SMA)
الأحد مايو 27, 2018 8:43 pm من طرف محلل متميز

سحابة الكلمات الدلالية
ون حلقات تحميل جميع بيس
تعجبني
nav
Histats
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! My Ping in TotalPing.com Computers blogs My Zimbio
Top Stories