10نصائح لوقف العنف الجسدي ضد النساء هل تعلمين بأن 30 بالمائة من النساء يقتلن في الولايات المتحدة على يد
أزواجهن، أو أزواجهن السابقين؟ وبأن 20 إلى 25 بالمائة من النساء في
الجامعات يتعرضن للإساءة الجسدية أو اللفظية أو حتى الإغتصاب الكامل؟ ويعد
الإغتصاب، والعنف، وسوء المعاملة من المشاكل الشائعة جدا التي تواجهها
العديد من النساء كل يوم. فكيف يمكن أن تحمي النساء أنفسهن؟
10 نصائح لوقف العنف الجسدي ضد النساء:
تقدم هذه النصائح الكاتبة والمؤلفة داري ديرنس- أولسن، مدربة على النجاة، وتعمل حاليا
مع
مشرعي القوانين في نيوجيرسي على تشريع قانون لحماية النساء، وإدراج مادة
دراسية تعلم الفتيات كيفية الدفاع عن أنفسهن في حالة التعرض للإساءة.
لا تصدقي عبارة "الحب أعمى". لو كان الرجل مسيئا منذ البداية لما استمرت أي علاقة. الإساءة تبدأ
بالظهور تدريجيا ويمكن أن تأتي تحت عدة مسميات، "أنا متوتر اليوم،"، "أنا
أسف لم اقصد الإساءة ولكنني فقدت السيطرة على أعصابي"، وقبل أن تدركي ما
يحدث تتحول هذه الإساءات الى روتين يومي وتختفي كلمة أسف للأبد وتُستبدل
بكلمات جارحة ومسيئة.
إنتبهي لمؤشرات الإساءة. كل الإساءات والتصرفات العنيفة مصدرها واحد وهو حب السيطرة. إذا كنتما في
نزاع دائم، إذا كان يتعمد الإساءة إليك أمام الآخرين ليظهر سيطرته، وإذا
كان يهددك بإلتزام الصمت عندما يتحدث ويحدد المواضيع التي يجب أن تتحدثي
بها، فهذه كلها مؤشرات على أنه شخص محب للسيطرة والخطوة التالي لفرض سيطرته
هي الإساءة الجسدية.
ضعي قوانين أمان. أنت
تستحقين علاقة محبة وصحية وآمنة. وأهم علاقة يجب أن تحافظي عليها هي علاقتك
مع نفسك. حافظي على احترامك لذاتك، ولا تدعي أي شخص يحطم معنوياتك وثقتك
بنفسك. غالبا ما يبدأ المسيء بتحطيم علاقتك بذاتك ليتمكن من السيطرة عليك،
لذا تأكدي من أنك تعرفين ماذا تريدين طوال الوقت، لا تستعملي كلمات مثل:
"كما تريد"، "لا أعرف ماذا أريد"، "أنت اختر لي".
إنتهبي لديناميكية العائلة. عندما يكبر الأطفال في عائلات تعاني فيها الأم من سوء المعاملة، فهناك
فرصة كبيرة بأنهم سيتعرضون للإساءة أيضا أو يصبحوا مسيئين لاحقا. هل هذا ما
تريدينه لأطفالك؟
لا تعتمدي عليه أبدا. مع إرتفاع معدلات الطلاق، تقول الإحصائيات بأن المزيد من النساء سيتعرضن للطلاق ...