منتديات نجوم القل
اهلاوسهلا بك في بيتك نتمي ان تسجل معنا وتشاركنا افكارك

منتديات نجوم القل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ ·

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سارة سوسو
Admin
Admin


المدير
المشرف
الجدي عدد المساهمات : 3024
نقاط التميز 12017
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
العمر : 27
mms بنات

مُساهمةموضوع: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ ·   الأربعاء ديسمبر 14, 2011 1:47 am


فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الأعمال
الذهنية أننا كلما تقدمنا بالعمر أصبحت تقلقنا أكثر تلك الأشياء
اللامحسوسة ومع ذلك لا داعي للخوف فالدماغ لا يبلي. إلا إذا قررنا نحن
الاستغناء عن خدماته.

في الحقيقية أننا نفقد يومياً منذ الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون
أن تستبدل وذلك بعكس باقي خلايا الجسم التي تقبل التجدد ولكن لا داعي للخوف
والذعر فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات المليارات من الخلايا العصبية
بمعنى أننا حتى لو فقدنا منها يومياً مئة ألف خلية فإننا نستطيع العيش بما
بقي منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً بالإضافة
لذلك فإن الخلايا العصبية

قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة. التي توكل إليها فالخلايا
الحية منها تحل محل القسم البالي وعندما تتعطل إحدى الشبكات العصبية أو
تموت يعاد تشكيل شبكات أخرى جديدة. ‏

ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ الحادث بفعل التقدم
بالعمر بشكل أساسي على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات
حساسية خاصة لنقص التروية الدموية وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع
تصلب الشرايين كما أن خلو الخلية العصبية من العمل وعدم الحاجة لها يجعلها
تميل للانكفاء والموت، فالمعروف أن العزلة الشديدة تعجل في عجز وهرم الدماغ
وتشير اغلب حالات انخفاض القدرة العقلية ببساطة إلى أن الدماغ لم يعد
مطلوباً ومحثوثاً كفاية على العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية
عضوية، فالدماغ يكتفي بتنفيذ الوظائف المطلوبة منه فقط والأفعال الرتيبة
والانشغالات الروتينية تحرك دائماً نفس المناطق الدماغية والنتيجة أن باقي
الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق، أما عن الذاكرة وطريقة تفعيلها
وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة أهمها القراءة، فهي الفعالية
الدماغية ذات الامتياز الأكبر وهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية ثم يأتي
بعدها اللعب فأي لعبة تتطلب المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة
وتغذيها ثم يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي يتجنب الفوضى ويرتب
ذكريات النهار ومرحلة النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا
العصبية المعلومات المستقبلية في النهار، ولا ننكر دور التغذية الصحية
والمتوازنة فهي تلعب دوراً مهماً في تغذية الدماغ فهي التي تمده بالعناصر
الغذائية الضرورية لفعالية جيدة. ‏ وفي النهاية حاول ان تتذكر بعض الأفكار
التي قرأتها في هذه المقالة واعتبر ذلك اختياراً أوليا لذاكرتك.‏

المصدر : موسوعة تطوير الذات ،كل ماتحتاجه لتكون الأفضل !

________________


http://up.msha3ry.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://collo-stares.yoo7.com/u799contact
مريم البتول
عضو مجتهد
عضو مجتهد


جديد
الميزان عدد المساهمات : 239
نقاط التميز 4195
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 22
mms كلموه

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ ·   الخميس ديسمبر 15, 2011 2:12 pm




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ ·
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم القل :: القسم العام :: المنتدي العام للمواضيع العامة-
انتقل الى:  
feed

منتديات نجوم القل


المواضيع الأخيرة
» مذكرات السنة الرابعة إنجليزية All Files of English 4AM
الأحد نوفمبر 13, 2016 2:27 am من طرف المنيعي47

» شكرا على
الأحد نوفمبر 13, 2016 2:26 am من طرف المنيعي47

» وصفة لعلاج البهاق مضمونة 100%
الأحد يوليو 24, 2016 8:23 pm من طرف maher salah

» وصفة لعلاج البهاق مضمونة 100%
الأحد يوليو 24, 2016 8:19 pm من طرف maher salah

» شاليهات للبيع في الساحل الشمالي
الخميس يوليو 14, 2016 10:01 pm من طرف two deal

» نتائج شهادة التعليم المتوسط 2016 bem.onec.dz
الثلاثاء يونيو 14, 2016 4:45 am من طرف jozef002

» نتائج مسابقة الاساتذة 2016 بالجزائر
الثلاثاء يونيو 07, 2016 7:48 pm من طرف jozef002

» cinq.onec.dz | Resultat du 5eme Primaire 2016 Algérie
الإثنين يونيو 06, 2016 7:15 pm من طرف jozef002

» موعد نتائج شهادة التعليم الابتدائي 2016
الإثنين يونيو 06, 2016 7:11 pm من طرف jozef002

سحابة الكلمات الدلالية
اغاني لغات الجزء الفيزياء جزائرية سنة اسلامية تحميل من الحب الرابعة الشاب الاولى الحلقة افلام البيضاء فيلم الفروض أجنبية اللغة مسلسل الزهرة لجميع سجين العلوم البوم
تعجبني
nav
Histats
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! My Ping in TotalPing.com Computers blogs My Zimbio
Top Stories