منتديات نجوم القل
اهلاوسهلا بك في بيتك نتمي ان تسجل معنا وتشاركنا افكارك

منتديات نجوم القل


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ ·

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سارة سوسو
Admin
Admin
avatar

المدير
المشرف
الجدي عدد المساهمات : 3024
نقاط التميز 12289
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 01/01/2011
العمر : 28
mms بنات

مُساهمةموضوع: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ ·   الأربعاء ديسمبر 14, 2011 1:47 am


فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الأعمال
الذهنية أننا كلما تقدمنا بالعمر أصبحت تقلقنا أكثر تلك الأشياء
اللامحسوسة ومع ذلك لا داعي للخوف فالدماغ لا يبلي. إلا إذا قررنا نحن
الاستغناء عن خدماته.

في الحقيقية أننا نفقد يومياً منذ الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون
أن تستبدل وذلك بعكس باقي خلايا الجسم التي تقبل التجدد ولكن لا داعي للخوف
والذعر فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات المليارات من الخلايا العصبية
بمعنى أننا حتى لو فقدنا منها يومياً مئة ألف خلية فإننا نستطيع العيش بما
بقي منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً بالإضافة
لذلك فإن الخلايا العصبية

قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة. التي توكل إليها فالخلايا
الحية منها تحل محل القسم البالي وعندما تتعطل إحدى الشبكات العصبية أو
تموت يعاد تشكيل شبكات أخرى جديدة. ‏

ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ الحادث بفعل التقدم
بالعمر بشكل أساسي على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات
حساسية خاصة لنقص التروية الدموية وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع
تصلب الشرايين كما أن خلو الخلية العصبية من العمل وعدم الحاجة لها يجعلها
تميل للانكفاء والموت، فالمعروف أن العزلة الشديدة تعجل في عجز وهرم الدماغ
وتشير اغلب حالات انخفاض القدرة العقلية ببساطة إلى أن الدماغ لم يعد
مطلوباً ومحثوثاً كفاية على العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية
عضوية، فالدماغ يكتفي بتنفيذ الوظائف المطلوبة منه فقط والأفعال الرتيبة
والانشغالات الروتينية تحرك دائماً نفس المناطق الدماغية والنتيجة أن باقي
الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق، أما عن الذاكرة وطريقة تفعيلها
وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة أهمها القراءة، فهي الفعالية
الدماغية ذات الامتياز الأكبر وهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية ثم يأتي
بعدها اللعب فأي لعبة تتطلب المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة
وتغذيها ثم يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي يتجنب الفوضى ويرتب
ذكريات النهار ومرحلة النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا
العصبية المعلومات المستقبلية في النهار، ولا ننكر دور التغذية الصحية
والمتوازنة فهي تلعب دوراً مهماً في تغذية الدماغ فهي التي تمده بالعناصر
الغذائية الضرورية لفعالية جيدة. ‏ وفي النهاية حاول ان تتذكر بعض الأفكار
التي قرأتها في هذه المقالة واعتبر ذلك اختياراً أوليا لذاكرتك.‏

المصدر : موسوعة تطوير الذات ،كل ماتحتاجه لتكون الأفضل !

________________


http://up.msha3ry.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://collo-stares.yoo7.com/u799contact
مريم البتول
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

جديد
الميزان عدد المساهمات : 239
نقاط التميز 4467
السٌّمعَة : 100
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 22
mms كلموه

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ ·   الخميس ديسمبر 15, 2011 2:12 pm




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعمل على تنشيط دماغك؟ ·
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم القل :: القسم العام :: المنتدي العام للمواضيع العامة-
انتقل الى:  
feed

منتديات نجوم القل


المواضيع الأخيرة
» توصيات فوركس تليجرام
الجمعة فبراير 24, 2017 2:05 pm من طرف محلل متميز

» اشياء يريدها الرجل اثناء العلاقة الحميمة ولا يبوح بها
الأحد فبراير 12, 2017 4:45 pm من طرف jozef002

» فوائد ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام
الأحد فبراير 12, 2017 4:43 pm من طرف jozef002

» كل ما تحتاجين معرفته عن غشاء البكار
الأحد فبراير 12, 2017 4:41 pm من طرف jozef002

» أفضل شركة ربحية 2017 ربح 110 دولار في التسجيل
الأحد فبراير 12, 2017 4:36 pm من طرف jozef002

» شرح الربح من شركة richmondberks.com
الأحد فبراير 12, 2017 4:33 pm من طرف jozef002

» توقعات سعر الدولار مقابل الجنيه المصرى
السبت فبراير 11, 2017 12:15 am من طرف محلل متميز

» نسخ الصفقات مباشرة من يلافوركس
الخميس فبراير 09, 2017 2:27 am من طرف محلل متميز

» توصيات فوركس مجانية
الإثنين يناير 30, 2017 6:47 pm من طرف محلل متميز

سحابة الكلمات الدلالية
فيلم اسلامية سنة اللغة لجميع اغاني أجنبية لغات الجزء البوم من الشاب الحب الاولى جزائرية الفيزياء الحلقة سجين البيضاء العلوم الرابعة الزهرة افلام الفروض مسلسل تحميل
تعجبني
nav
Histats
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free! My Ping in TotalPing.com Computers blogs My Zimbio
Top Stories